Il y a quand même eu huit courageux pour satisfaire à la sortie du 1er janvier !!!!!!

et rassurez vous, vous autres qui n'êtes pas venu, tout s'est bien terminé, la preuve ........

Maintenant, la préparation pour les échéances futures va débuter et s'intensifier, alors à demain aux Arros à 9h00 pour la première sortie longue pour le marathon de Barcelone ( ou pour simplement éliminer le trop plein des fêtes !!!!).

rappel: que celles et ceux qui veulent leur plan de préparation pour le marathon me le demande.

à vos runnings ........