Tout d'abord tous nos encouragements à Frederic qui ce week-end sera à Nice pour l'Ironman ( je rappelle 3km800 de natation, 180 km de vélo et pour finir un marathon !!!!!) . Il effectuera là son deuxième iron après celui d'Embrun il y a quelques années. Allez Fred ........

Dans le même esprit, début juillet, notre autre triathlète  sera lui sur un ultra trail dans les Alpes. En effet François participera à l'Ultrachampsaur , ultra de 67 km avec 3300m dénivelé positif.( je te rassure François, tu ne devrais pas trouver de sable là bas !!!!!).

Plus tranquillement, vendredi à Bouliac, nous devrions retrouver Karine, Jean François et Christian alors que dimanche à Vertheuil se retrouveront Christophe, Jean Paul et Martial plus peut être d'autres Galopins.

Sinon en ce qui concerne les entrainements pas de changement pour vendredi et dimanche avec des rendez vous aux Arros.

à vos runnings ........